按摩时我们日常生活中常见的一种缓解疲劳的方法，按摩的方法有很多，其中推和掐是按摩的精髓，今天济南按摩培训为大家简单介绍一下。
     首先推法
     1.概念用指、掌、拳面等部位紧贴医治部位，运用恰当的压力，进行单方向的直线移动的方法，称为推法。
　  2.方法方法用推法加强血液循环的时分，用力方向一定要遵从肢体末梢再到心脏，缓解痛苦时，一定要遵从心脏再到肢体末梢。推法用力一定要轻，速度比较快，每分钟约200次。
　　3.功用疏通经络，行气消瘀，放松肌肉，有利于神经调节。
　　其次掐法
       1.概念掐法，又称爪法，用手指指甲按压穴道的方法，常用于人中等感觉敏锐的穴道。
　　2.方法
       (1)操作时应笔直用力按压，不能抠动，以免掐破皮肤。
　　(2)掐后常继以揉法，以缓和影响。
　　(3)不要长期反复使用。
　　3.功用疏通经络，运转气血，开窍醒脑，回阳救逆。
        以上就是济南按摩培训为大家带来的介绍，希望对大家有所帮助。