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济南按摩培训带您了解按摩的精髓

更新时间:2019-12-03 14:49:54 点击数:118

     按摩时我们日常生活中常见的一种缓解疲劳的方法,按摩的方法有很多,其中推和掐是按摩的精髓,今天济南按摩培训为大家简单介绍一下。
     首先推法
     1.概念用指、掌、拳面等部位紧贴医治部位,运用恰当的压力,进行单方向的直线移动的方法,称为推法。
   2.方法方法用推法加强血液循环的时分,用力方向一定要遵从肢体末梢再到心脏,缓解痛苦时,一定要遵从心脏再到肢体末梢。推法用力一定要轻,速度比较快,每分钟约200次。
  3.功用疏通经络,行气消瘀,放松肌肉,有利于神经调节。
  其次掐法
       1.概念掐法,又称爪法,用手指指甲按压穴道的方法,常用于人中等感觉敏锐的穴道。
  2.方法
       (1)操作时应笔直用力按压,不能抠动,以免掐破皮肤。
  (2)掐后常继以揉法,以缓和影响。
  (3)不要长期反复使用。
  3.功用疏通经络,运转气血,开窍醒脑,回阳救逆。
        以上就是济南按摩培训为大家带来的介绍,希望对大家有所帮助。