婴儿出生后，许多母亲没有经验。不知道如何适当地母乳喂养并使婴儿饿。正确的哺乳和饮食搭配可以改变母乳不足的症状。以下济南催乳师培训教您如何增多奶水。
　　  一、分娩后尽快打开奶水。分娩后，缺乏奶水是正常的。这是由于胸管还不光滑这一事实。有必要让婴儿尽快吸吮更多。由于吸吮动作会导致垂体反射性释放催产素，催产素会使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩，增加乳腺的导管内压力并排出乳汁。因此，吮吸是保持乳房不断泌乳的关键。
　　  二、双乳都应使婴儿充分吸吮。如果仅吮吸一只乳房，则另一只乳房受到的刺激会减少，这也会影响乳汁的分泌，从而导致乳汁一侧的乳汁减少。
　　  三、增加母乳喂养的信心，相信母乳必须足够婴儿饮用。
　　  婴儿出生时的食欲很小，也就是说，要少吃多吃，并按需喂养，母亲需要适应婴儿的睡眠和饮食节奏。随着婴儿的吮吸能力和吸吮次数的增加，奶水也将越来越多地分泌出来。不要以为婴儿每次喝奶之间都要花费很多时间，认为奶水不足以让婴儿喝。
　　  四、有奶水增加而奶水减少的情况。如果您不知道如何处理，请专业的催乳师按摩您的乳房并疏通经络。
　　  五、分娩后保持愉快的心情，紧张，焦虑，睡眠不足，也会影响母乳的分泌。这就是为什么一些宝藏奶水不足的原因。促进奶水后，请要求催乳素。几天后，出现奶水阻塞的情况。心情和睡眠也是因素。因此，每天保持良好的心情和充足的睡眠很重要。
　　  六、每天多吃新鲜蔬菜和水果，以确保奶水营养均衡。一些珍贵的母亲受到传统的影响，说在分娩期间，他们不能吃蔬菜和水果，导致母亲便秘。
          以上就是济南催乳师培训为您带来的介绍，希望对各位宝妈有所帮助。